“健康睡眠,人人共享”—普洱市第二人民医院2024世界睡眠日科普宣传及健康咨询义诊活
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亲爱的朋友们,昨晚您和您的家人睡好了吗?除了失眠、睡觉中打呼噜之外,是否有晨起头痛、白天嗜睡、学习成绩下降、注意力不集中、情绪障碍、记忆力下降、免疫力下降等情况?您是否存在夜间多梦、睡眠中喊叫、拳打脚踢、磨牙、梦游等情况? 人一生中有大约*/*的时间是在睡眠中度过的,可见睡眠是我们每个人的生理需要,充足的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一。睡眠作为生命所必须的过程,是精力恢复、免疫调节、内分泌调节、记忆整合、巩固记忆、儿童生长发育的重要环节,是健康不可缺少的组成部分,失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题,它不仅影响人的情绪,甚至能影响人的免疫系统,更重要的是,失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。睡眠质量直接影响生存质量,睡眠障碍疾病则影响我们每个人的健康。 ****年*月**日是第**个世界睡眠日,今年中国主题是:“健康睡眠,人人共享”。**主题:“梦的故乡,云享睡眠”。“世界睡眠日”重在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注,提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量,关注睡眠就是关注健康。 为了增强大家对睡眠问题的关注,并为睡眠问题提供帮助,普洱*第二人民医院睡眠医学科将于****年*月**日举行义诊活动,届时将由我院睡眠医学、心理学多位专家团队坐诊,现场解答“睡不着、睡不醒、睡不好、夜间打鼾”等睡眠相关问题,免费发放睡眠科普材料,助您扫除睡眠障碍的烦恼,欢迎广大被失眠、打鼾等相关问题困扰的患者朋友前来咨询就诊。 义诊主题: 中国主题:“健康睡眠,人人共享” **主题:“梦的故乡,云享睡眠” 义诊时间:****年*月**日(周四上午**:**-**:**) 义诊地点:普洱***区世纪广场 咨询电话:******* *******(睡眠医学科)
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